Gym again
Hola Realeza (:
les cuento que desde antes de ayer retome el gym.
Dos clases por semana de taebo, dos de localizada y aparatos libre.
La primer clase fui en ayunas, y la noche anterior no habia cenada, y la clase fue a las 6 de la tarde, de toda la clase media hora me la pase sentada abanicandome y tomando agua porque me bajaba la presion ¬¬
asi que las siguientes clases comi algo antes de ir, pero al final termino quemando las calorias de esa comida y no la grasa adherida (?)
si tienen alguna recomendacion, o consejo se lso agradezco (:
Las quiero , un beso
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holaaa princess...! pues lo unico q te puedo recomendar... es que no comas despues de las seis de la tarde, por q el metabolismo del cuerpo cambia y comienza a acumular los alimentos ingeridos... y pues comete antes una manzana... pues como tienes pocas calorias!!!
ResponderEliminarojala te sirva de algo!!! besos y animo...!
hola bonita!!!
ResponderEliminarpues creo k es mas sensato comer antes del gym, no en exeso obvio pero si comer, asi aprovechas mas el tiempo y kmas mas de lo k consumes!!!
x0x0♥
Hola Hermosa, primera vez por acá!!!
ResponderEliminarSi que quemás la grasa adherida!!! Tu cuerpo seguirá con el metabolismo elevado aún después que termine tu sesión de gym!!!
y otro beneficio, a medida que reemplazas grasita por músculo - que ocupa menos lugar- tu metabolismo sigue acelerandose...
Te mando un beso enorme!!!
holaaa! como estas? es la primera ves que paso por tu blog! y me encanto!
ResponderEliminarya soy tu seguidora!!!
sigueme si quieres! ajaja
te podria desir sobre el gim que es mejor que comas y puedas hacer gim a que no comas y no puedas rendir lo mismo en el gim
porke en el gim podes tonificar mas tus musculos.
tiene mejor resultado. ya veras con el tiempo.
te deseo lo mejor!!
cuenta con migo prinsses!!
besotes enormes!
hola... primera vez que paso por tu blog, aunque te tenia en lista de seguidores en mi blog anterior (thanks por cierto) no me habia pasado, este es mi nuevo blog :) pero sigo siendo yo, la misma amiga con la que siempre podras contar... y mira, la verdad si es mas sensato que comas algo, porque igual no rindes nada si no comes, y quemaras la grasa aderida y de lo que consumiste... bueno en fin, te dejo, chao, cuidate... con cariño, suspiro
ResponderEliminarHola nena ...
ResponderEliminarprimero que nada me gusta tu introducion .. sabes q esto no es un juego, algo de consciencia tenes y eso dice mucho de vos.
Por otro lado, en respuésta al comment que pusiste ... te digo que lo mejor q puedes hacer es tomar un cafe con leche o algun lacteo una hora antes. Son carbohidratos, te calman el hambre y te dan energia constante porque tiene bajo indice glucemico. Y si no te gustan los lacteos una manzana bananas algo asi .. No vayas sin comer algo , disminuis tu rendimiento, te cansas mas, y con el tiempo dejarias de ir ... lográ q te guste ,.
besos
pd, pasate .
primera vez aqui, espero pasarme más seguido.
ResponderEliminarCUidate, y bien por lo del gym.
(L)
Hola!
ResponderEliminarprimera vez que paso por acá tengo la misma duda que tu sabes que hago yo?
tengo una elíptica.... si o si hago 30 min en ayunas hace algunos días y de verdad quemo... luego tomo desayuno que no supere las calorías que gasté en la elíptica... y luego de eso me voy al gym... así aguanto más
bueno suerte nena me gustó tu blog
saludos